冬と腎

来週は雪マークがつきましたね！魚沼の冬がやってきそうです。

皆様、体調はいかがでしょうか？

寒くなるこの時期に養生したいのは“腎”

腎は、成長、発育、に深く関わりがあります。

腎の働きが弱まると

白髪が増え老化が一気に進んでしまいます・・・

腎は冷えが苦手で黒いものを好みます。

根菜類や黒豆茶を意識して取り、体温以上のものを食べましょう！！

11月下旬、シータはまだ空きがございます

腰痛、肩こり、内臓の不調、自律神経の乱れケアはお任せください